大人ニキビ 洗顔

大人ニキビを治したいと思って

一生懸命に洗顔を頑張る。。。

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その結果、私は過剰な洗顔（ゴシゴシ洗顔や、長時間のマッサージ、一日に何回も洗顔するなど）

になっていたようで

更に悪化させてしまっていたようです。



本当に洗顔は大切だと気付いたのは

思いきって優しい洗顔に変えた事です。


また、

良い化粧品を使っていても

使い方次第では逆効果になることもあるんだなとも気付けました。



洗顔もスキンケアも

やり過ぎはよくないです。



なので、今はすごーく優しく洗顔してます。



今まで過剰な洗顔になっていただけに、

物足りない位でちょうど良く

時間をかけすぎないのも大切でした。



時間をかければかけるだけ、肌が乾燥しちゃうみたいなので。

大人ニキビの天敵が乾燥で、大切なのが保湿です。



ですので、

サッと洗ってすぐにスキンケアするようにしたら



お肌のつっぱり感や、化粧品や乳液を塗っても塗っても乾燥を感じる。。。

ピリピリして痛い。



ということが減っていき、

大人ニキビや乾燥が落ち着いていき、

続けていく事で良くなりました。



大人ニキビ専用の化粧品や、

睡眠、お肌を作る栄養をしっかり取ることも

合わせていくことで



大人ニキビの改善や、

大人ニキビを作らない予防ができるようになったので、

洗顔方法はとても大切だなと痛感しています。

タグ：大人ニキビ 洗顔 改善

30代洗顔 ランキング

30代の大人にきびのケアに人気の

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タグ：30代 洗顔 ランキング

ニキビケア 洗顔

ニキビケアの洗顔は

過剰にやらないことと、洗い上がりがさっぱりするタイプで

あまり余分な成分が入っていない洗顔料が良いみたいです。




あとは、泡をしっかり立てる事。

（泡立てネットを使うのがおすすめ）



私も洗顔を優しくするようにしたら

大人にきびが落ち着いてきたので

洗顔は刺激を与えたりやり過ぎないようにするのが大事なんだなと

痛感しました。

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